山東省泰山中學組織2014級學生進行高考考前催眠減壓
發布時間：2020-05-18 09:19:32.0 | 文章來源： | 發布人：admin
5月17日、18日兩天，山東省泰山中學的高三全體學生分兩場，參加了由學校學生發展咨詢中心主任、國家二級心理咨詢師趙愛榮老師主講的高考考前催眠減壓活動。
本次活動中，趙老師先從視頻引入，帶領同學們了解了什么是催眠，催眠的作用，消除了大家對催眠的誤解和疑慮，同時結合同學們的目前狀況講了“戰斗逃跑反應”對我們學習及應試的影響，隨后帶領全體高三學生體會了一個40分鐘的團體減壓催眠。
催眠結束，參與活動的同學分享了自己的催眠體會，很多同學反映通過本次催眠感覺自己有了一些變化，自己的身體和精神有了一種放松下來的感覺。活動結束有部分同學預約了到學生發展咨詢中心做進一步的個人催眠減壓。
這次活動是我校5月心理健康教育活動月的系列活動之一，也是高三考前為考生做的應考輔導活動之一。
面對即將到來的高考，很多學生倍感壓力，有的學生因緊張而出現焦慮、失眠、學習效率低下等狀況，針對這一狀況，學校學工處、學生發展咨詢中心和高三級部聯合搞了這次考前催眠減壓活動。
催眠是有效、快速的處理考前焦慮的一種方法，目前被廣泛的應用于體育競技、心理咨詢以及考前焦慮的處理中。
催眠是有效、快速的處理考前焦慮的一種方法，目前被廣泛的應用于體育競技、心理咨詢以及考前焦慮的處理中。
本次活動中，趙老師先從視頻引入，帶領同學們了解了什么是催眠，催眠的作用，消除了大家對催眠的誤解和疑慮，同時結合同學們的目前狀況講了“戰斗逃跑反應”對我們學習及應試的影響，隨后帶領全體高三學生體會了一個40分鐘的團體減壓催眠。
催眠結束，參與活動的同學分享了自己的催眠體會，很多同學反映通過本次催眠感覺自己有了一些變化，自己的身體和精神有了一種放松下來的感覺。活動結束有部分同學預約了到學生發展咨詢中心做進一步的個人催眠減壓。
這次活動是我校5月心理健康教育活動月的系列活動之一，也是高三考前為考生做的應考輔導活動之一。
